viernes, 19 de junio de 2020

Agenda semanal de actividades

Hora

Dom

Lun

Mar

Mie

Jue

Vie

Sab

 

Descanso laboral

 

 

 

Descanso laboral

Descanso laboral

Descanso laboral

5 am

Dormir

Despertar

Despertar

Despertar

Dormir

Dormir

Dormir

 

 

 

 

 

 

 

 

5.30 am

Dormir

Aseo personal

Aseo personal

Aseo personal

Dormir

Dormir

Dormir

 

 

 

 

 

 

 

 

6 am

Dormir

Salir al trabajo

Salir al Trabajo

Salir al Trabajo

Dormir

Dormir

Dormir

 

 

 

 

 

 

 

 

7 am

Dormir

Entrada al Trabajo y desayuno

Entrada al Trabajo y desayuno

Entrada al trabajo y desayuno

Dormir

Dormir

Dormir

 

 

 

 

 

 

 

 

8 am

Despertar

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Despertar

Despertar

Despertar

 

 

 

 

 

 

 

 

9 am

Desayuno y aseo

personal

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Desayuno y aseo 

personal

Desayuno y aseo

personal

Desayuno y aseo

personal

 

 

 

 

 

 

 

 

10 am

Tiempo familiar

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Estudio

Tiempo familiar

Tiempo familiar

 

 

 

 

 

 

 

 

11 am

Tiempo familiar

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Estudio

Tiempo familiar

Tiempo familiar

 

 

 

 

 

 

 

 

12 pm

Tiempo familiar

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Estudio

Tiempo familiar

Tiempo familiar

 

 

 

 

 

 

 

 

1 pm

Tiempo familiar

Comida

Comida

Comida

Estudio

Tiempo familiar

Tiempo familiar

 

 

 

 

 

 

 

 

2 pm

Comida

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Comida

Comida

Comida

 

 

 

 

 

 

 

 

3 pm

Estudio

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Tiempo familiar

Estudio

Estudio

 

 

 

 

 

 

 

 

4 pm

Estudio

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Tiempo familiar

Estudio

Estudio

 


 

 

 




5 pm

Estudio

Trabajo

Trabajo

trabajo

Tiempo familiar

Estudio

Estudio

 

 

 

 

 

 

 

 

6 pm

Estudio

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Tiempo familiar

Estudio

Estudio

 

 

 

 

 

 

 

 

7 pm

Estudio

Salida del trabajo

Salida del trabajo

Salida del trabajo

Tiempo familiar

Estudio

Estudio

 

 

 

 

 

 

 

 

8 pm

Cena

Aseo personal y cena

Aseo personal y cena

Aseo personal y cena

Estudio

Estudio

Estudio

 

 

 

 

 

 

 

 

9 pm

Aseo personal

Cena

Cena

Estudio

Estudio

Estudio

Estudio

 

 

 

 

 

 

 

 

10 pm

Dormir

Aseo personal

Aseo personal

Estudio

Estudio

Tiempo familiar

Tiempo familiar

 

 

Y dormir

Y dormir

 

 

 

 

11 pm

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Tiempo familiar

Tiempo familiar

 

 

 

 

 

 

 

 

12 am

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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